كيف يمكنك الاستمرار لمدة أطول أثناء الممارسة

يمكن للجنس المستمر لمدة أطول أن يكون ممتعًا أكثر. ومع ذلك، فالكثير من الأشخاص لا يمكنهم الاستمرار طويلًا كما يريدون. هناك بعض الطرق المختلفة لتحسين قدرة التحمل الجنسية لديك. نقوم بإلقاء نظرة على بعض من أفضل الطرق لزيادة وقت الممارسة.

قم بالاسترخاء

واحدة من المشكلات الأساسية عندما يتعلق الأمر بالقدرة الجنسية هي التوتر. فلتتعلم أن تهدأ وتصبح أكثر ثقة أثناء الجنس. ستلاحظ أنت وشريكك فرقًا حقيقيًا، وممتعًا!

قم بتجربة أوضاع جديدة

لا يتوجب على الجنس أن يتعلق فقط بالإيلاج. إذا كنت تواجه متاعب في الاستمرار لمدة طويلة، فلتقم بتجربة المزيد من الجنس الفموي أو المداعبة قبل الجماع. إن هذا لأمر ممتع لك ولشريكك، بالإضافة لتوفيره لفرصة يمكنك فيها بناء الدعم المناسب للاستمرار.

تمارين القدرة الجنسية

عبر القيام ببعض التمارين البسيطة المعززة لقدرة التحمل الجنسية، تستطيع فعليًا تحسين قدرة التحمل الجنسية لديك. نحن نوصي بالبدء في عمل تمارين كيجل للقضيب، حيث أنه تمرين بسيط وفعال.

من الممكن أنك لم تقم بتجربته من قبل، ولكن بإمكانك إحداث انقباض في قضيبك المرتخي. فقط قم بالتركيز على تحريكه، وسوف تحس بتغيير. قم بإحداث انقباض لبضع ثوان ثم توقف، مكررًا الأمر 10 مرات على التوالي في البداية.

قم بتعزيز قدرة التحمل الجنسية مع Bathmate

إن مضخة Bathmate طريقة فعالة لتحسين قدرة التحمل الجنسية على المدى الطويل. عبر استخدام المضخات الهيدروليكية الخاصة بنا، سوف تزيد من حجم ومدة استمرار الانتصاب، بالإضافة لاستطاعتك الاستمرار لمدة أطول في الممارسة. قم بالضغط لكي تعثر على المضخة الهيدروليكية المثالية لك!